Skazany Na Trening. Zaprawa Więzienna

CENA: od 26,49 PLN do 108,55 PLN

OCENA: Brak ocen

OFERTY: 9

Skazany na trening Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach "wielkiej szóstki" Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafinowanego sprzętu. Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu. Skazany na trening 2 Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów. Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników - podobnie jak to, że się na to zgodziłem. Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj - i rośnij w nią! Z silnym pozdrowieniem, Brooks Kubik fragment Przedmowy Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia - bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni. Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się. Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy. Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi kolorowymi fotografiami instruktażowymi.

Produkt w rankingach sprzedaży:

Autor Paul, Wade > Książki Paul, Wade

Podobne produkty:

Wynik 1 - 2 z 2

Sortuj według:

Brak ocen

9788372294487 Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała...

Aktualizacja: 29/10/2020

9788372292704 Skazany na trening Wade Paul Aha
9788372293190 Skazany na trening 2 Wade Paul Aha

Brak ocen

9788372294487 Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała Wade Paul

Aktualizacja: 29/10/2020

9788372292704 Skazany na trening Wade Paul
9788372293190 Skazany na trening 2 Wade Paul
9788372292704 [Zestaw] Skazany na trening + Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała Wade Paul
9788372293190 Skazany na trening 2 + Dziennik ćwiczeń z masą ciała Wade Paul
9788372292704 [Zestaw] Skazany na trening + Skazany na trening 2 + Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała Wade Paul